ERWACHE DEINEN GEIST
BERUHIGE DEINEN VERSTAND
UND DEHNE DEINEN KÖRPER MIT

Kundalini Yoga

Jeden Morgen um 8 Uhr beginnen wir unseren 90-minütigen Kundalini-Yoga-Kurs, an dem Sie kostenlos teilnehmen können. Ein KRI-zertifizierter Kundalini-Yogalehrer, normalerweise Runhild, leitet den Kurs und es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Jeder kann teilnehmen.

Das Wort Kundalini leitet sich vom Sanskrit-Begriff Kundali Shakti ab, was Schlangenkraft bedeutet.

Die Idee ist, dass diese immens mächtige Schlangenenergie zusammengerollt und schlafend an der Basis Ihrer Wirbelsäule liegt und sich fragt, wann Sie sie auf die Welt loslassen werden. Um dies zu tun, üben wir eine spezifische, meditative und energetische Yoga-Praxis aus, die Haltung und Bewegung, Atmung, Meditation, Mantras und ein echtes Gongbad umfasst.

Bei Kundalini geht es mehr um Achtsamkeit und glückseliges Erwachen als um schmerzhafte Verrenkungen und anstrengende Aerobic. Ihre Sitzung ist voll mit Lebendigkeit und Energie belassen. Lassen Sie sich einfach fallen.